pycoo 发表于 2010-11-10 19:36   只看TA 141楼
羡慕楼主啊,我办法尝过不少,就是不能坚持下来,所以没什么效果
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bair 发表于 2010-11-10 19:58   只看TA 142楼
其中可能有些是和中医有关后,

5.入睡前把双手暖好,在腹部肾脏位置绕圈按摩,顺时针10圈,逆时针10圈,两侧多做几组;然后按摩两个腹沟,上下来回按摩。

这一点也是和中医经络有关。
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yeyin0001 发表于 2010-11-10 20:58   只看TA 143楼
这个  感觉  会费很多时间。。。  俺就看看就得了  咱时间上还是不成问题的~~~
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woribieren 发表于 2010-11-10 21:21   只看TA 144楼
应该是有用的!别的地方也有类似的介绍!挺不错!
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-10 21:26   只看TA 145楼
三楼兄弟说的太好了 很专业 学习 这些保养知识真的对我们男人很重要
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wdz5202002 发表于 2010-11-10 21:59   只看TA 146楼
倒是非常羡慕楼主的艳遇,这么多女人可以搞。这样频繁的搞还是根据体质来吧,本人如果前一个晚上泄了,第二天打篮球基本上就没什么手感了,好像力不从心了。老是投不准,投出去也没什么把握。
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风中千合 发表于 2010-11-11 02:44   只看TA 147楼
感觉楼主不是在养生啊,搞这么多,不会虚吗?
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-11 04:23   只看TA 148楼
楼主这么猛,和持久的锻炼是分不开的,我也学习学习,但还是贵在坚持
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鸟巢1981 发表于 2010-11-11 04:56   只看TA 149楼
这倒是个方法,但是不知道原理是什么,做一做也无妨,锻炼身体了
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jjkk 发表于 2010-11-11 08:49   只看TA 150楼
睡前按摩小腹那个技术我从很多地方都看到过 ,貌似是祖先传下来的,
我试了 一段时间, 还没体会到效果
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